C’era una volta una consulente del sonno che, con molto studio e impegno, coronò il suo progetto professionale eh… ebbene sì, sono una fan delle favole della buonanotte. Lo sono stata da figlia, lo sono da mamma, e continuo ad […]

L’arrivo di un fratellino o di una sorellina, rappresentano un enorme cambiamento per tutta la famiglia. I ruoli e gli equilibri vengono messi in discussione ed accade che ci sia bisogno di rimescolare le carte, prima di poter giocare nuovamente. Ma […]

Il fruscio del vento, il cantericcio allegro delle cicale e il phon accesso sono rumori percepiti dall’essere umano con un ampio effetto calmante e rilassante. Un suono basso, ripetitivo e che copre gli eventuali rumori fastidiosi provenienti da fonti esterne […]

In ospedale, dopo aver partorito, ti avranno sicuramente spiegato come medicare il cordone ombelicale o cambiare il pannolino del tuo piccino. Credo, però, che nessuno ti abbia fornito informazioni su come gestire il sonno del neonato al ritorno a casa […]

La nanna può essere un bellissimo momento di coccole e condivisione tra papà e bambino, momento che apporta benefici a tutti, mamma compresa. I papà, infatti, riescono a calmare i bambini, li fanno addormentare con tranquillità, rendendo più serena anche la […]

Sai che il sonno in gravidanza potrebbe cambiare ritmo? Tranquilla, non è una regola, ma una possibilità, per questo meglio essere informate a dovere, vero?! Durante i nove mesi, infatti, dormire non è sempre facile, un po’ per i mutamenti […]

Diciamolo subito, anche se i bambini si svegliano spesso, non è detto che non dormano bene. Parliamo solitamente di micro-risvegli, del tutto fisiologici. Vi ricordo subito che il sonno dei nostri piccini è differente da quello degli adulti, con un […]

La regressione del sonno dei 6 mesi ti fa paura? Vediamo insieme come affrontarla al meglio. I 6 mesi dei nostri cuccioli arrivano in fretta, proprio come gli innumerevoli traguardi che sono riusciti a sviluppare e a conquistare. Iniziano a […]

Il rituale della nanna non è magia… o si? Bagnetto, pigiamino e la ninna nanna della buonanotte possono apparirci come una lista di buoni propositi messi quasi per caso prima di portare il nostro bimbo ad accettare il momento dell’addormentamento. […]

Da quando svolgo la mia attività di consulente del sonno, immancabilmente i “miei genitori”, mi pongono domande sul “luogo nanna”: come far dormire i neonati in sicurezza, e per agevolare la nanna dolce? Condivisione del lettone con mamma e papà, […]

Mio figlio si sveglia spesso nella notte perché ha fame! È una frase che ascolto spesso, e che porta i genitori a chiedersi se l’allattamento notturno incida con la qualità del sonno di neonati e bambini. Vorrei fin da subito […]

Perché mio figlio grida la notte? Sentire il proprio bambino gridare nel cuore della notte e ritrovarlo in piedi sul letto in stato confusionale è una scena a cui qualsiasi genitore non vorrebbe mai assistere. Il terrore notturno, pavor nocturnus […]

Cos’è lo swaddle? Lo swaddle per neonati (il cui termine anglosassone indica il verbo fasciare), è una tecnica di antica memoria, che richiama la sensazione di contenimento tanto amata dai neonati. Le morbide mussole di tessuto naturale avvolgendo il piccolo, […]

La correlazione tra la nanna del giorno e quella notturna è molto importante perché quello che fanno i bimbi durante il giorno, influenza la qualità e la quantità del riposo notturno. Questo vuol dire che se i nostri piccoli sono […]

Hai notato che il tuo bimbo improvvisamente ci mette tantissimo ad addormentarsi e che non dorme più di 1 o 2 ore consecutive la notte? Richiede continuamente la tua presenza di notte, molto più di prima e magari anche di […]

Da che mondo è mondo lo sanno tutti: i neonati piangono. Piangono di giorno, e anche la notte, tanto che una delle maggiori paure che le future mamme esternano è proprio questa. Ma ti sei mai chiesta quanto ne sai […]

Se lo prendi in braccio appena piange, rischi di viziarlo! Chissà quante volte avrai sentito questa frase pronunciata da una amica, un parente o dalla conoscente incontrata per strada. Non importa se ne consegue un buffetto sulla guancia del tuo […]

Tutte le volte che parlo del mio lavoro poi finisce che le persone mi tempestino di domande, in quanto effettivamente si tratta di una professione ancora poco diffusa. Chi sono dunque le consulenti del sonno, e come possono aiutarti a […]

La nascita di un figlio è sempre una grande gioia, molto spesso accompagnata da alcune difficoltà che riguardano il sonno: dei risvegli notturni, bambini e neonati sono dei veri e propri esperti. Anche io, come la maggior parte delle mamme, […]

Se il tuo bimbo si scopre la notte o ti svegli spesso per controllare che il suo sonno sia sicuro, il sacco nanna può essere la soluzione alle tue necessità. Il sacco nanna ha moltissimi vantaggi, perché non solo permette […]

Oggi tratterò un argomento che in molte mi state chiedendo in questi giorni, il sonno in vacanza! Come accompagnare i nostri bimbi a riposare serenamente anche durante le nostre vacanze estive? Questo discorso, più ampiamente, é valido per tutti quegli spostamenti […]

Dal mio punto di vista professionale, la routine della nanna può essere inserita sin da subito, dalle prime settimane di vita del bambino. Inizialmente si applicherà una routine blanda e senza stress, per prendere confidenza con le esigenze e inclinazioni di […]